如果你练习瑜伽，最好的5个苹果手表应用

瑜伽是一种帮助人们通过冥想和利用内在力量来平静身心的运动。它的根源可以追溯到几千年前，似乎起源于古印度。当然，这些天来，在每一个你可以去健身的城市都有数不胜数的瑜伽馆，但是你可能已经知道，你也不需要去瑜伽馆练习。 

除了大量的书籍、网站和教学视频，学习和练习瑜伽的一个很好的方法是使用几个优秀的Apple Watch应用程序中的一个。就连世界卫生组织(World Health Organization)最近也向iOS和Android应用发起了挑战。这些设计是为了让你专注于你的姿势，并找到一种满足感，而不会把你从那一刻拉出来。无论你是用瑜伽来锻炼、放松、伸展还是寻找内心的平静， 有一个可以帮助指导你的会议的应用程序是非常好的，它可以戴在你的手腕上，非常方便。